Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Jak pozbyć się negatywnych myśli podczas gry. Co zrobić kiedy przychodzi nam zwątpienie w wygraną i chcemy pozbyć się negatywnych myśli. Najważniejsza …
Uderzenie jako źródło informacji – trening mentalny w tenisie. Wszystko zależy od perspektywy: traktuj uderzenie jako źródło informacji. Kiedy popełniamy błędy podczas …
Twój najcenniejszy zasób: poczucie własnej skuteczności. Bycie samoskutecznym oznacza wiarę we własne zdolności. Stanowi indywidualny osąd własnych kompetencji dotyczący zdolności poradzenia sobie …
Czym szybciej zapomnisz tym szybciej wrócisz do właściwej gry Zdarza się, że podczas meczu zaczyna nam szwankować jakieś uderzenie. Jeśli jest to …
Ufaj swojemu ciału, ono najlepiej wie jak uderzyć piłkę Zaufaj swojemu ciału i ciesz się każdym uderzeniem. Ten aforyzm przydaje się szczególnie …
Co kto komu robi podczas meczu na korcie tenisowym? Co kto komu robi? Podczas meczu należy stale zadawać sobie to pytanie. Albo …
Czym szybciej zapomnisz tym szybciej wrócisz do właściwej gry Kiedy gramy mecz na turnieju tenisowym to chcielibyśmy, aby każda piłka wychodziła nam …
Dlaczego sprzęt tenisowy może Ci pomóc wygrać mecz Jeśli jest taka możliwość, należy w każdej małej rzeczy próbować podnieść, swoją przewagę podczas …
Rozegraj mecz jeszcze przed wejściem na kort Przygotowanie mentalne do tenisa Oglądając mecz tenisa w telewizji możesz dojść do błędnego przekonania, że …
Dlaczego trening mentalny jest taki ważny w tenisie? Jak wszyscy wiemy dobra technika i przygotowanie motoryczne mają bardzo duży wpływ na poziom …
Dlaczego ludzie przedsiębiorczy grają w tenisa? Kiedyś sport głównie dla elit i ludzi zamożnych, dziś bardziej dostępny dla szerszej grupy społecznej. Większa infrastruktura …
Dlaczego Roger Federer ma taki skuteczny serwis? Czego możemy się nauczyć od Rogera w dziale serwisu? To, że nie ma takiego mocnego …
3 ćwiczenia na bycie Tu i teraz na korcie tenisowym Cały czas myślisz, czy może potrafisz na chwile skupić swoja uwagę na …
Jak wyciszyć swój umysł i poprawić drugi serwis Podczas meczu tenisowego, cały czas bijemy się ze swoimi myślami. Analizujemy przeszłe uderzenia, myślimy …