Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Jak pozbyć się negatywnych myśli podczas gry. Co zrobić kiedy przychodzi nam zwątpienie w wygraną i chcemy pozbyć się negatywnych myśli.  Najważniejsza …

Uderzenie jako źródło informacji – trening mentalny w tenisie. Wszystko zależy od perspektywy:  traktuj uderzenie jako źródło informacji. Kiedy popełniamy błędy podczas …

Twój najcenniejszy zasób: poczucie własnej skuteczności. Bycie samoskutecznym oznacza wiarę we własne zdolności. Stanowi indywidualny osąd własnych kompetencji dotyczący zdolności poradzenia sobie …

Czym szybciej zapomnisz tym szybciej wrócisz do właściwej gry Zdarza się, że podczas meczu zaczyna nam szwankować jakieś uderzenie. Jeśli jest to …

Ufaj swojemu ciału, ono najlepiej wie jak uderzyć piłkę Zaufaj swojemu ciału i ciesz się każdym uderzeniem. Ten aforyzm przydaje się szczególnie …

Co kto komu robi podczas meczu na korcie tenisowym? Co kto komu robi?  Podczas meczu należy stale zadawać sobie to pytanie. Albo …

Czym szybciej zapomnisz tym szybciej wrócisz do właściwej gry Kiedy gramy mecz na turnieju tenisowym to chcielibyśmy, aby każda piłka wychodziła nam …

Dlaczego sprzęt tenisowy może Ci pomóc wygrać mecz Jeśli jest taka możliwość, należy w każdej małej rzeczy próbować podnieść, swoją przewagę podczas …

Rozegraj mecz jeszcze przed wejściem na kort Przygotowanie mentalne do tenisa Oglądając mecz tenisa w telewizji możesz dojść do błędnego przekonania, że …

Dlaczego trening mentalny jest taki ważny w tenisie? Jak wszyscy wiemy dobra technika i przygotowanie motoryczne mają bardzo duży wpływ na poziom …

Dlaczego ludzie przedsiębiorczy grają w tenisa? Kiedyś sport głównie dla elit i ludzi zamożnych, dziś bardziej dostępny dla szerszej grupy społecznej. Większa infrastruktura …

Dlaczego Roger Federer ma taki skuteczny serwis? Czego możemy się nauczyć od Rogera w dziale serwisu? To, że nie ma takiego mocnego …

3 ćwiczenia na bycie Tu i teraz na korcie tenisowym Cały czas myślisz, czy może potrafisz na chwile skupić swoja uwagę na …

Jak wyciszyć swój umysł i poprawić drugi serwis Podczas meczu tenisowego, cały czas bijemy się ze swoimi myślami. Analizujemy przeszłe uderzenia, myślimy …