Czym szybciej zapomnisz tym szybciej wrócisz do właściwej gry
Kiedy gramy mecz na turnieju tenisowym to chcielibyśmy, aby każda piłka wychodziła nam tak jak podczas treningu. Niestety rzeczywistość jest inna, dochodzi presja, stres, kibice i jeszcze wiele innych zmiennych. Powoduje to, że nie zawsze nasze wymiany, zagrania i całokształt gry jest taki jak zaplanowaliśmy. Już mamy zagrać kolejne uderzenie, jednak w myślach np. ciągle powtarza się nasz podwójny błąd serwisowy z poprzedniego gemu. Jeżeli ciągle w głowie mamy nasze
trening mentalny w tenisieprzeszłe zagrania to w tym momencie mamy na korcie dwóch przeciwników.
Nowy przeciwnik to nasze negatywne myśli, które przypominają nam o przeszłych punktach i nie pozwalają skupić się na teraźniejszości i w konsekwencji zagrać naszego najlepszego zagrania. Tak naprawdę liczy się tylko piłka którą mamy właśnie zagrać, więc po co myśleć o naszych przeszłych uderzeniach. Jeśli twoje myśli wciąż wracają do przeszłych zagrań możesz zrobić kilka czynności, które pozwolą Ci wrócić do teraźniejszości –
Zapamiętaj! Czym szybciej zapomnisz swoje błędy tym szybciej powrócisz do swojej prawidłowej gry.