Zabezpieczone:
Nauczanie-tenisa-metoda-Tu-i-Teraz-czyli-jak-uczyc-szybko-i-skutecznie.Pobierz
Czytaj dalej
Zabezpieczone:
Jak pozbyć się negatywnych myśli podczas gry.
Jak pozbyć się negatywnych myśli podczas gry. Co zrobić kiedy przychodzi nam zwątpienie w wygraną i chcemy pozbyć się negatywnych myśli. Najważniejsza jest szybka reakcja, kiedy tylko przyjdą myśli takie jak:…
Czytaj dalej
Jak pozbyć się negatywnych myśli podczas gry.
File source: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:2015_US_Open_Tennis_-_Tournament_-_Richard_Gasquet_(FRA)_(12)_def._Bernard_Tomic_(AUS)_(24)_(21005280588).jpg
Uderzenie jako źródło informacji – trening mentalny w tenisie.
Uderzenie jako źródło informacji - trening mentalny w tenisie. Wszystko zależy od perspektywy: traktuj uderzenie jako źródło informacji. Kiedy popełniamy błędy podczas wymian, lub serwisu zaczynamy je oceniać. Kiedy serwuję…
Czytaj dalej
Uderzenie jako źródło informacji – trening mentalny w tenisie.
Twój najcenniejszy zasób: poczucie własnej skuteczności.
Twój najcenniejszy zasób: poczucie własnej skuteczności. Bycie samoskutecznym oznacza wiarę we własne zdolności. Stanowi indywidualny osąd własnych kompetencji dotyczący zdolności poradzenia sobie z określonymi zadaniami. Jest umiejętnością organizowania i wprowadzania…
Czytaj dalej
Twój najcenniejszy zasób: poczucie własnej skuteczności.
trening mentalny w tenisie
Lepiej późno niż wcale, dlaczego nie sprawdza się w tenisie
Czym szybciej zapomnisz tym szybciej wrócisz do właściwej gry Zdarza się, że podczas meczu zaczyna nam szwankować jakieś uderzenie. Jeśli jest to forhend i bekhend bardzo często przyczyną jest zbyt…
Czytaj dalej
Lepiej późno niż wcale, dlaczego nie sprawdza się w tenisie
Ufaj swojemu ciału, ono najlepiej wie jak uderzyć piłkę
Ufaj swojemu ciału, ono najlepiej wie jak uderzyć piłkę Zaufaj swojemu ciału i ciesz się każdym uderzeniem. Ten aforyzm przydaje się szczególnie przy serwisie lub uderzeniach, na które masz więcej…
Czytaj dalej
Ufaj swojemu ciału, ono najlepiej wie jak uderzyć piłkę
trening mentalny w tenisie
Kto co komu robi podczas meczu na korcie tenisowym?
Co kto komu robi podczas meczu na korcie tenisowym? Co kto komu robi? Podczas meczu należy stale zadawać sobie to pytanie. Albo zdobywasz punkt w meczu, albo go tracisz musisz…
Czytaj dalej
Kto co komu robi podczas meczu na korcie tenisowym?
trening mentalny w tenisie
Czym szybciej zapomnisz tym szybciej wrócisz do właściwej gry.
Czym szybciej zapomnisz tym szybciej wrócisz do właściwej gry Kiedy gramy mecz na turnieju tenisowym to chcielibyśmy, aby każda piłka wychodziła nam tak jak podczas treningu. Niestety rzeczywistość jest inna,…
Czytaj dalej
Czym szybciej zapomnisz tym szybciej wrócisz do właściwej gry.
Dlaczego sprzęt tenisowy może Ci pomóc wygrać mecz
Dlaczego sprzęt tenisowy może Ci pomóc wygrać mecz Jeśli jest taka możliwość, należy w każdej małej rzeczy próbować podnieść, swoją przewagę podczas meczu. Jeśli chcesz być dobrze przygotowany do gry,…
Czytaj dalej
Dlaczego sprzęt tenisowy może Ci pomóc wygrać mecz
Rozegraj mecz jeszcze przed wejściem na kort
Rozegraj mecz jeszcze przed wejściem na kort Przygotowanie mentalne do tenisa Oglądając mecz tenisa w telewizji możesz dojść do błędnego przekonania, że zawodnicy uderzają kilka uderzeń na rozgrzewkę przed meczem…
Czytaj dalej
Rozegraj mecz jeszcze przed wejściem na kort