Uderzenie jako źródło informacji - trening mentalny w tenisie. Wszystko zależy od perspektywy:  traktuj uderzenie jako źródło informacji. Kiedy popełniamy błędy podczas wymian, lub serwisu zaczynamy je oceniać. Kiedy serwuję…

Twój najcenniejszy zasób: poczucie własnej skuteczności. Bycie samoskutecznym oznacza wiarę we własne zdolności. Stanowi indywidualny osąd własnych kompetencji dotyczący zdolności poradzenia sobie z określonymi zadaniami. Jest umiejętnością organizowania i wprowadzania…

Czym szybciej zapomnisz tym szybciej wrócisz do właściwej gry Zdarza się, że podczas meczu zaczyna nam szwankować jakieś uderzenie. Jeśli jest to forhend i bekhend bardzo często przyczyną jest zbyt…

Co kto komu robi podczas meczu na korcie tenisowym? Co kto komu robi?  Podczas meczu należy stale zadawać sobie to pytanie. Albo zdobywasz punkt w meczu, albo go tracisz musisz…

Czym szybciej zapomnisz tym szybciej wrócisz do właściwej gry Kiedy gramy mecz na turnieju tenisowym to chcielibyśmy, aby każda piłka wychodziła nam tak jak podczas treningu. Niestety rzeczywistość jest inna,…

Dlaczego trening mentalny jest taki ważny w tenisie? Jak wszyscy wiemy dobra technika i przygotowanie motoryczne mają bardzo duży wpływ na poziom gry zawodnika. Pytanie, kiedy trening mentalny powinien się…