Najlepiej w pozycji stojącej lub siedzącej wykonaj ćwiczenie oddechowe poprzez wykonanie głębokich wdechów do brzucha następnie klata piersiową i do głowy. Następnie wykonaj, krótką wizualizację swojej gry. Pamiętaj masz podczas wizualizacji to masz być ty tą osobą wykonującą ćwiczenie na korcie a nie oglądać siebie. Dzięki temu ćwiczeniu będziesz bardziej obecny w danej chwili, oraz wykreujesz nową jakość gry, taką jaką zawsze chciałeś osiągnąć.